Sirope de jengibre energizante con miel

Name: Sirope de jengibre energizante con miel
Prep time: 20 min
Total time: 24 h 20 min
Yield: 25
Cuisine: Remedio natural
Ingredients: - 1kg de jengibre;; - 200g de miel;; - 2 limones;; - 2 cucharadas de té verde (hojas secas);

Jarabes Muy fácil 25 raciones

Tiempo de preparación20 min

Tiempo de espera24 horas

Listo en24 h 20 m

Vitalidad natural para cuerpo y mente

El jarabe energizante de jengibre con miel es un remedio natural que estimula el metabolismo, mejora la digestión y aumenta la energía. La combinación de jengibre y miel favorece el sistema inmunitario, reduce el estrés y la inflamación, ayudando así a mantener un cuerpo sano y activo.

Raciones

Obtenemos ~1 litro de jarabe, 30-45 ml por ración = 22 - 33 raciones

Ingredientes

1kg de jengibre;
200g de miel;
2 limones;
2 cucharadas de té verde (hojas secas);

Coste estimado: 6.5 €

Materiales

- Exprimidor de raíces (si no tienes, puedes utilizar un rallador y un colador)

Preparación

Pelar el jengibre
Pasa el jengibre por un exprimidor de raíces o, si no tienes exprimidor, rállalo y pásalo por un colador.
Exprime los limones y guarda el zumo.
Poner el zumo de jengibre en un recipiente y añadir zumo de limón, miel y té verde seco.
Dejar macerar la mezcla durante 24 horas.
Transcurridas 24 horas, cuela la mezcla para eliminar las hojas de té.
Conservar en un lugar fresco y oscuro.

Observaciones

El jarabe de jengibre energizante con miel es un eficaz remedio herbal que combina las poderosas propiedades del jengibre fresco y la miel para favorecer la salud general del organismo. Prensado en frío y macerado con miel, este jarabe tiene múltiples beneficios para la salud como tónico natural que ayuda a mejorar la digestión, estimular el metabolismo y aumentar la energía física y mental. El jengibre, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir resfriados y gripes. También ayuda a reducir el dolor articular, aliviando los síntomas de la artritis y otras afecciones inflamatorias.

También puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de fatiga crónica, por lo que es un excelente aliado para llevar una vida activa y equilibrada.

Además de su sabor dulce y reconfortante, la miel aporta una serie de propiedades antimicrobianas y antioxidantes, ayudando a desintoxicar el organismo y a proteger el sistema cardiovascular. Además, es una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales que favorecen el funcionamiento óptimo del organismo.

Ideal para el consumo diario, este jarabe energizante es perfecto para las personas que desean mejorar la vitalidad, prevenir los resfriados y mantener la salud a largo plazo.

El jarabe de jengibre con miel es útil para una amplia gama de afecciones, especialmente las que afectan al aparato digestivo, pero debe utilizarse con precaución en casos de reflujo gastroesofágico grave, gastritis aguda, úlceras o enfermedades hepáticas. Asimismo, las personas alérgicas a la miel o que tomen medicamentos anticoagulantes deben evitar este remedio.

Administración

Este remedio energizante puede consumirse antes de las comidas, unos 30 minutos. También puede consumirse como bebida isotónica energizante durante el entrenamiento deportivo.

Recomendamos 2-3 cucharadas de jarabe en un vaso de agua de 200-300 ml.

Máximo 4 raciones al día.

Efectos y beneficios

Mejora la digestión - Ayuda a estimular la secreción de jugos gástricos y enzimas digestivas.
Reduce la inflamación - El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias.
Alivia el dolor de garganta - La miel tiene efectos calmantes y antimicrobianos.
Mejora la circulación sanguínea - Estimula el flujo sanguíneo y contribuye a una mejor oxigenación de los tejidos.
Mejora la inmunidad - La mezcla de jengibre y miel tiene potentes efectos antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario.
Reduce los síntomas del resfriado y la gripe - Ambos ingredientes son eficaces para combatir las infecciones respiratorias.
Calma las náuseas - El jengibre es un remedio natural eficaz contra el mareo y las náuseas.
Reduce los niveles de estrés - Ayuda a relajarse y a reducir la tensión nerviosa.
Acelera el metabolismo - Ayuda a quemar grasas más rápidamente y estimula la actividad física.
Ayuda a desintoxicar el organismo - Estimula la eliminación de toxinas a través de la orina.
Mejora la función hepática - El jengibre es beneficioso para el hígado, ya que ayuda a desintoxicarlo.
Favorece la salud cardiovascular - El jengibre ayuda a reducir los riesgos asociados a las enfermedades cardíacas.
Equilibra los niveles de azúcar en sangre - La miel puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
Previene la fatiga crónica - Al aumentar la energía y mejorar la circulación, proporciona un impulso de vitalidad.
Mejora la salud de la piel - Con sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, este jarabe ayuda a mantener un cutis claro y sano.
Alivia el dolor articular - Las propiedades antiinflamatorias del jengibre son beneficiosas para reducir el dolor articular.
Ayuda a controlar el peso - Acelera el metabolismo y puede ayudar a frenar el apetito.
Reduce el riesgo de cáncer - El jengibre contiene compuestos con efectos anticancerígenos que ayudan a prevenir el desarrollo de tumores.
Alivia las migrañas - Ayuda a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.
Mejora la memoria y la concentración - Potencia la actividad cognitiva y ayuda a mejorar la memoria a corto plazo.

Efectos secundarios

Puede ser diurético en algunas personas, por lo que es bueno tomar el número de porciones y la dosis de jengibre teniendo en cuenta este síntoma;
Ardor de estómago;
Reacciones alérgicas;
Hipoglucemia;
Efectos sobre la coagulación de la sangre;

Contraindicaciones

Úlceras pépticas - El jengibre puede agravar las úlceras e irritar el estómago debido a su acidez.
Diabetes (si ya se siguen tratamientos reguladores de la glucemia) - El jengibre puede interferir con los medicamentos para la diabetes al reducir la glucemia.
Enfermedad hepática - Aunque el jengibre puede ayudar a desintoxicar el organismo, debe utilizarse con precaución en caso de enfermedad hepática grave.
Alergias a la miel - Las personas alérgicas a los productos apícolas deben evitar la miel de este jarabe.
Problemas de coagulación de la sangre - El jengibre puede interferir con los medicamentos anticoagulantes y aumentar el riesgo de hemorragias.