Café con jengibre, cúrcuma y pimienta negra - ¡Incremento natural de la salud! ☕🌿
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💛 ¡Energía, desintoxicación e inmunidad en una sola taza! ☕✨
🌿 Receta Naturista: 🔥 Café con jengibre, cúrcuma y pimienta negra ☕✨ - Descubre el café con jengibre, cúrcuma y pimienta negra, un remedio natural para la energía, la inmunidad y una digestión saludable. Esta combinación única ayuda a reducir la inflamación, mejora el metabolismo y apoya la salud del corazón. ¡Ideal para las mañanas energéticas! 💪
Ingredientes
Coste estimado: 0.3 €
Materiales
- Cafetera/cafetera
- Cuchara medidora
- Taza para servir
Preparación
- Prepare su café favorito (espresso, filtro, prensa francesa).
- Añade el jengibre, la cúrcuma y la pimienta negra directamente al café.
- Mezclar bien y añadir miel y aceite de coco si se desea.
- Sírvelo caliente y disfruta de sus beneficios.
Administración
La dosis normal es de 200 ml (una taza).
Bébalo por la mañana en ayunas (para quienes puedan y estén acostumbrados a tomar café en ayunas) para obtener un subidón de energía.
Alternativamente, puede consumirse durante el día, pero en la segunda mitad del día, para evitar el insomnio.
Se recomiendan 1-2 tazas al día.
Nota: según nuevos estudios, se recomienda tomar café no a primera hora de la mañana, sino, en la medida de lo posible, antes de la hora de comer.
Bébalo por la mañana en ayunas (para quienes puedan y estén acostumbrados a tomar café en ayunas) para obtener un subidón de energía.
Alternativamente, puede consumirse durante el día, pero en la segunda mitad del día, para evitar el insomnio.
Se recomiendan 1-2 tazas al día.
Nota: según nuevos estudios, se recomienda tomar café no a primera hora de la mañana, sino, en la medida de lo posible, antes de la hora de comer.
Observaciones
🍵 Un toque de canela, realza el sabor y el gusto, le da un toque cálido y ligeramente dulce.
Puede ayudar con las siguientes dolencias:
Puede ayudar con las siguientes dolencias:
- Fatiga crónica
- Metabolismo lento
- Inmunidad baja
- Inflamación de las articulaciones
- Problemas digestivos (hinchazón, indigestión)
- Dolores de cabeza y migrañas
- Presión arterial fluctuante
- Diabetes de tipo 2 (regulación del azúcar en sangre)
- Gripes y resfriados frecuentes
- Colesterol alto
Efectos y beneficios
- 🌱 Acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas
- 💪 Aumenta los niveles de energía y reduce la fatiga
- 🛡️ Refuerza el sistema inmunitario
- ❤️ Favorece la salud del corazón y la circulación sanguínea
- 🧠 Mejora la función cognitiva y la memoria
- 🔥 Tiene un potente efecto antiinflamatorio
- 🤢 Favorece la digestión y reduce la hinchazón abdominal
- ⚖️ Regula los niveles de azúcar en sangre
- 😌 Reduce el estrés y la ansiedad
- 🦴 Fortalece las articulaciones y reduce los dolores reumáticos
- 🍵 Desintoxica el hígado y favorece la salud hepática
- 🥶 Ayuda a prevenir los resfriados y la gripe
- 🦷 Favorece la salud bucodental
- 💡 Aumenta la concentración
- 🤕 Ayuda a aliviar las migrañas
- 🩸 Mejora la circulación sanguínea y previene la formación de coágulos
- 🍽️ Reduce el apetito
- 🧴 Mejora el aspecto de la piel
- 🩺 Ayuda a regular la presión arterial
- 🌾 Tiene efecto antioxidante, previniendo el envejecimiento prematuro
- 🩸 Regula la glucemia
Efectos secundarios
- 🔥 Puede provocar ardor de estómago
- 🏃♂️ Aumenta el ritmo cardíaco (en personas sensibles a la cafeína)
- 🌙 Puede provocar insomnio si se consume por la noche
- 😖 Puede irritar el estómago en caso de gastritis
- 🤕 Puede provocar dolores de cabeza en personas sensibles
- 🤢 Puede provocar náuseas con un consumo excesivo
- 🚽 Puede tener un efecto laxante
- 💊 Puede interactuar con determinados medicamentos (anticoagulantes, diabetes)
- 🫀 Puede aumentar temporalmente la tensión arterial
- 🧃 Puede reducir la absorción de hierro (si se consume en exceso)
Contraindicaciones
- 🤰 Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia
- 🩸 Personas con problemas de coagulación de la sangre
- 🤕 Las personas con úlceras gástricas o gastritis
- 💊 Las personas que toman medicamentos anticoagulantes
- 🫀 Hipertensos (si son sensibles a la cafeína)
- 🚼 Niños menores de 12 años
- Personas con insomnio crónico
- 🤮 Personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico
- 🍽️ Personas con síndrome del intestino irritable
- 🏃 Personas con ansiedad grave (debido al efecto estimulante de la cafeína)
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