Lavar y pelar el limón, luego cortarlo en rodajas más pequeñas.
→ Se aconseja a los diabéticos que renuncien a la miel de abeja.
→ Lo ideal es consumir el zumo a pequeños sorbos durante unos minutos (~5 minutos).
→ ¡Se recomienda lavar las ortigas y las espinacas justo antes de hacer el zumo!
Este batido es una fuente de salud, y un batido al día en temporada de ortigas es suficiente. Puede tomar hasta 3-5 smotie al día, aunque se recomienda no excederse.
Se recomienda consumir inmediatamente después de la preparación, con el estómago vacío, y después, no comer ~30 minutos, para una mejor absorción de los nutrientes.
Si lo encuentra demasiado espeso, puede diluirlo con un poco de agua (puede hacerlo justo al batir/mezclar)

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Unidades de medida
| 1 cucharadita | 1 cucharada |
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Agua | 5 g | 15 g |
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Miel | 7 g | 21 g |
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1 cucharada (~15ml) = 3 cucharaditas (~5ml)Valores farmaceuticos:
- 1 gota de agua = 0.05 ml
- 1 cucharadita de agua = 100 gotas
- 1 ml agua - 20 gotas
- 1 gota de otras soluciones = 0.04 ml
- 1 cucharadita de otras soluciones = 125 picături
- 1 ml otras soluciones - 25 gotas
Un frasco clásico de 800 g tiene un volumen de 720 ml, ¡pero en realidad contiene ~710 ml de líquido!
Densidad de la miel: 1l = ~1.45 kg