Gotas antiinflamatorias con cúrcuma, jengibre, pimienta negra, miel y aceite de coco
Poderoso remedio natural contra la inflamación y el dolor articular!🔸
Las Gotas Congeladas Antiinflamatorias con cúrcuma, jengibre, pimienta negra, miel y aceite de coco son un gran remedio natural para el dolor articular, la inflamación crónica y la baja inmunidad. Son rápidas de preparar y fáciles de consumir ¡congeladas! 🌿❄️
Raciones
100 cubos de 1×1×1 cm (gotas)
Ingredientes
Materiales
- - Bol para mezclar;
- - Cuchara o espátula de madera;
- - Bandeja con borde pequeño / cubitera / moldes de silicona;
- - Papel de horno;
- - Congelador;
- - Cuchillo afilado para cortar.
Preparación
- Mezclar la cúrcuma, el jengibre y la pimienta negra en un bol.
- Añadir la miel y el aceite de coco derretido. Mezclar bien hasta que quede suave, cremoso, fluido pero espeso.
- Forrar la bandeja (ejemplo ideal 10×10 cm) con papel de horno. Vierta la mezcla en la bandeja y extiéndala uniformemente con una espátula formando una capa de aproximadamente 1 cm de grosor. También puedes utilizar cubiteras o moldes de silicona.
- Coloque la bandeja en el congelador durante al menos 2 horas hasta que esté completamente firme.
- Una vez congelada, retire la bandeja y corte la masa congelada en trozos pequeños (por ejemplo, de 1×1 cm).
- Pasar los cubitos a una bolsa o lata hermética y guardar en el congelador.
Observaciones
📅 Cómo conservar los cubitos:
Los cubos mantienen estrictamente en el congelador en un recipiente hermético durante un máximo de 3 meses.
- Las gotas se conservan en el congelador hasta 3 meses.
- Lo ideal es no descongelarlas y volver a congelarlas.
- Se pueden personalizar con canela, limón o extracto de vainilla.
- Artritis reumatoide
- Inmunidad baja
- Resfriados y gripe
- Gastritis
- Desintoxicación del hígado
- Digestión lenta / indigestión
- Dolor de garganta
- Fatiga crónica
- Bronquitis
- Colon irritable
Administración
Se puede chupar como un caramelo o disolver en un vaso de agua tibia.
🔖 Para efectos intensos (inflamación aguda, dolor articular intenso, resfriado intenso), tomar hasta 2 cubitos al día, uno por la mañana y otro por la noche, durante un máximo de 7 días consecutivos, después volver a la dosis estándar durante un máximo de 30 d días.
🌅 Cuándo y cómo consumir:
➡️ Es mejor consumirlo por la mañana con el estómago vacío para una máxima absorción y un efecto óptimo.
➡️ Se recomienda dejar que se disuelva lentamente en la boca (se deshace en pocos minutos) para una absorción óptima de los principios activos en la mucosa oral.
➡️ Como alternativa, puede disolverlo en un vaso pequeño de agua tibia (pero no caliente, para preservar las enzimas activas).
⏳ Duración recomendada de la administración:
➡️ Tratamiento continuo: máximo 30 días, seguidos de una pausa de al menos 10 días.
➡️ Puede repetir el ciclo de administración varias veces al año (idealmente 3-4 ciclos/año).
🚫 Precauciones de administración:
➡️ ¡No superar la dosis recomendada (máximo 2 cubitos/día durante periodos cortos)!
➡️ Respetar las contraindicaciones y efectos secundarios mencionados (alergias, sensibilidades digestivas, embarazo, interacciones medicamentosas).
Efectos y beneficios
- 🌿 Potente antiinflamatorio natural
- 💪 Favorece la inmunidad
- 🧠 Mejora la función cognitiva
- ❤️ Protege el sistema cardiovascular
- 🦴 Alivia el dolor articular
- 😌 Reduce el estrés oxidativo
- 🦠 Antibacteriano y antiviral
- 🔥 Estimula el metabolismo
- 🍽️ Ayuda a la digestión
- 🧘 Desintoxicante del hígado
- 🩸 Regula los niveles de azúcar en sangre
- 🌙 Mejora el sueño
- 🧬 Favorece la regeneración celular
- 👀 Protege la vista
- 🌡️ Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
- 🩹 Acelera la cicatrización de las heridas internas
- 🫁 Ayuda a la salud pulmonar
- 🧴 Mejora la salud de la piel
- 🧃 Tiene un efecto tonificante general
- 🧘 Equilibra los niveles hormonales
Efectos secundarios
- Náuseas o malestar estomacal (en caso de consumo excesivo)
- Reacciones alérgicas (a la miel o al coco)
- Interacciones con medicamentos anticoagulantes
- Tensión arterial baja
- Diarrea leve (con mayor sensibilidad al jengibre)
Contraindicaciones
- Personas alérgicas a los ingredientes utilizados
- Mujeres embarazadas (altas dosis de cúrcuma pueden estimular las contracciones)
- Personas en tratamiento anticoagulante
- Úlcera gástrica activa
- Niños menores de 3 años
FAQ 💡❓
¿Puedo tomar más de 1 cubito al día?
➡️ Sí, como máximo 2 cubitos, pero no más de 7 días consecutivos.
¿Qué ocurre si tomo más de 1 pastilla?
➡️ Pueden producirse náuseas o molestias digestivas. Respete la dosis recomendada.
¿Puedo tomarlos con el estómago vacío?
➡️ Sí, incluso se recomienda para una absorción eficaz.
¿Puedo tomarlas si estoy tomando anticoagulantes?
➡️ No se recomienda, pida consejo a su médico antes de tomarlos.
¿A qué saben estas gotas?
➡️ Tienen un sabor dulce-picante, con notas intensas de cúrcuma y jengibre.
¿Cuánto duran en el congelador?
➡️ Hasta 3 meses si se conservan adecuadamente.
¿Se mastican o se disuelven los cubitos?
➡️ Lo ideal es que se disuelvan lentamente en la boca o en una bebida caliente.
¿Puedo utilizar otro aceite en lugar de coco?
➡️ Sí, pero el de coco es ideal por sus propiedades antimicrobianas y su textura óptima.
¿Son eficaces para los resfriados y la gripe?
➡️ Sí, refuerzan la inmunidad y reducen la inflamación de las vías respiratorias.
¿Se pueden dar a los niños?
➡️ Sólo a los mayores de 7 años y a la mitad de la dosis.
¿Y si no añado pimienta?
➡️ La pimienta aumenta más de 20 veces la absorción de la curcumina (cúrcuma), sin ella el efecto disminuye. Sí, la cúrcuma y el jengibre mejoran la digestión y reducen la hinchazón.
¿Cómo ayudan estas gotas a la inflamación?
➡️ La cúrcuma y el jengibre bloquean las enzimas inflamatorias a nivel celular.
¿Puedo añadirlas al té?
➡️ Sí, pero evite el té caliente, ya que el calor destruye las enzimas beneficiosas.
¿Puedo sustituir la miel por otra cosa?
➡️ Sí, con sirope de ágave para una versión vegana.
¿Son buenas para la digestión?
➡️ Sí, el jengibre y la cúrcuma favorecen la secreción biliar y digestiva.
¿Qué alternativas hay si no tengo bandeja?
➡️ Puedes verter la pasta en una bolsa de supermercado, nivelarla y luego cortarla en trozos. También puedes utilizar cubiteras o moldes de silicona.