Batido energético con mucha clorofila
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de espera3 min
Tiempo de cocción2 min
Listo en15 min
Bomba de clorofila
Smoothie energizante, antioxidante y desintoxicante con espinacas, ortigas, té verde, limón, chlorella, spirulina y miel.
Raciones: 2 raciones
2 vasos de batido
Ingredientes
Coste estimado: 1.8 €
Materiales
- licuadora (tipo nutribullet)
Preparación
Lavar bien las ortigas y las espinacas y exprimir el agua.
Preparar una infusión de té verde: 1 cucharada de té verde en 200 ml de agua y dejar reposar durante 3 minutos. Servir frío.
Añada todos los ingredientes a la batidora (el té debe estar frío).
Mezcla todos los ingredientes durante unos 30 segundos y tu batido estará listo.
Administración
Beber 1-2 vasos (~200-250ml), preferiblemente con el estómago vacío, al menos 30 minutos antes de las comidas. Por la mañana con el estómago vacío tiene efectos máximos.
Observaciones
En general, la clorofila se encuentra en muchos alimentos verdes, más concretamente en las verduras de hoja verde: espinacas, ortigas, té verde, mango, lechuga, brócoli, col, espárragos, apio,..
Consumida diariamente, la clorofila ofrece numerosos beneficios para la salud, siendo el principal su potente efecto antioxidante.
La clorofila mejora la digestión, limpia el colon y todo el tracto intestinal y puede prevenir enfermedades como el cáncer.
La clorofila reduce el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, refuerza el sistema inmunitario y trata la anemia.
Consumida diariamente, la clorofila ofrece numerosos beneficios para la salud, siendo el principal su potente efecto antioxidante.
La clorofila mejora la digestión, limpia el colon y todo el tracto intestinal y puede prevenir enfermedades como el cáncer.
La clorofila reduce el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos, refuerza el sistema inmunitario y trata la anemia.
Efectos y beneficios
- vitaminizante (rico en vitaminas A, B, K, ..)
- remineralizante (rico en sales de calcio, magnesio, hierro, silicio, zinc, potasio, fosfatos)
- tónico,
- oxigena la sangre, el oxígeno puede prevenir los efectos negativos de la radiación y ayudar a eliminar los metales pesados de las células
- desintoxica el organismo
- limpia el colon y todo el tracto intestinal
- aumenta los glóbulos rojos
- ayuda a reducir el colesterol
- anticancerígeno
- antioxidante
- propiedades antiinflamatorias
- beneficioso para la artritis,
- afecciones reumáticas
- retrasa el envejecimiento
- mejora la digestión
- previene el insomnio
- antimicrobiano
- aumenta la inmunidad
- fortalece los huesos
- bueno para tratar la anemia
- previene los cálculos renales
- trata la pancreatitis
- efecto cicatrizante, bueno para los enfermos de úlcera
Efectos secundarios
Debido a su contenido en vitamina K (chlorella), que tiene el efecto de aumentar la velocidad de coagulación de la sangre, no se recomienda a las personas que siguen un tratamiento anticoagulante.
Contraindicaciones
No tomar en caso de diarrea, intestino irritable, colitis, problemas de coagulación de la sangre (trombosis).
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