Ridichea - una cura milagrosa

Los rábanos son una hortaliza sencilla pero deliciosa, y las distintas variedades de rábano (rábano blanco, rábano rojo, rábano negro) tienen grandes cualidades nutritivas y curativas. En medicina naturista, los rábanos se utilizan en diversos tratamientos, como los cardiovasculares, gástricos, respiratorios, etc.

Los rábanos rojos se recomiendan para adelgazar, ya que tienen pocas calorías.
El rábano blanco desintoxica y estimula el proceso de oxidación.
Muy conocido en remedios para la tos y el resfriado, el rábano negro también es eficaz en remedios para la piel y el cutis.

Composición nutricional del rábano

El rábano tiene en su composición nutricional: piridoxina (vitamina B6), niacina (vitamina B3), ácido fólico (vitamina B9) y vitaminas A , C, E y K. Su bajo contenido calórico lo hace ideal en dietas recomendadas para adelgazar.

Beneficios del rábano

Los rábanos se utilizan en una gran variedad de redes y remedios herbales por los beneficios especiales que aportan al organismo. Si padece enfermedades cardiovasculares, hepáticas o renales, quiere perder peso o tiene problemas de acné, una cura de rábanos puede ayudarle. Elija rábano luna rojo, rábano blanco o rábano negro y los efectos sobre su salud no tardarán en notarse.

Los rábanos mantienen sanos los riñones y el hígado

Los rábanos tienen acción diurética y contienen vitaminas y minerales que mantienen la salud de los riñones. Los problemas de las vías urinarias se alivian con una cura de rábanos, y el hígado graso se desintoxica con el consumo de rábanos. Si quiere desintoxicar su organismo, la primavera es el momento perfecto para comer rábanos, sobre todo porque son bajos en calorías y pueden formar parte de deliciosas ensaladas.

Los rábanos reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Los rábanos son conocidos como coadyuvantes en el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares porque combaten el aumento del colesterol y eliminan las impurezas. El rábano combate la aterosclerosis y reduce los depósitos en los vasos sanguíneos, con lo que el organismo funciona mejor. La antocianina que contiene el rábano previene el endurecimiento y la inflamación de venas y arterias, evitando la formación de varices.

El rábano refuerza el sistema inmunitario

Los rábanos son muy ricos en vitamina C. Mejora la inmunidad y aumenta el recuento de glóbulos blancos, reduciendo el riesgo de leucemia. El consumo regular de rábanos regula el metabolismo, ayudando a perder peso y manteniendo el cuerpo sano.

Los rábanos combaten la retención de líquidos

Una dieta a base de rábanos puede ayudarte a combatir con éxito la retención de líquidos en el organismo. Si el agua se retiene en los tejidos, las piernas se hinchan y duelen, favoreciendo el desarrollo de la celulitis. Los rábanos son ricos en potasio, que elimina el exceso de agua del organismo. Regula los niveles de sodio y mantiene el equilibrio mineral.

El rábano ayuda contra los problemas de la piel

Los cosméticos utilizan el rábano para limpiar el cutis, ya que tiene propiedades desinfectantes. El rábano es rico en vitamina C, fósforo y zinc, lo que contribuye al equilibrio natural de la piel. Se puede preparar un agua de rábano hirviéndola para potenciar la hidratación de la piel. Las vitaminas del complejo B cuidan y tonifican la piel, y el rábano es adecuado para pieles sensibles, propensas al acné y con problemas.

El azufre que contiene el rábano actúa contra el acné. Prueba una mascarilla a base de rábano, que es muy sencilla de hacer. Ralle el rábano, exprima el zumo y caliente el puré restante. Aplica la mascarilla en las zonas problemáticas durante unos 20 minutos y luego aclara. El zumo de rábano exprimido se aplica en la cara y se deja actuar sobre la piel irritada y con granos. Aclarar bien la cara y repetir el tratamiento periódicamente.

Contraindicaciones y efectos secundarios rábano

La achicoria está contraindicada para quienes sufren úlceras gástricas, se recomienda precaución en el embarazo, cardiosclerosis, miocarditis, insuficiencia renal. A veces, el consumo de rábano provoca un aliento poco agradable y da sensación de hinchazón. Si es propenso a los trastornos digestivos, consuma rábano con precaución.

Cómo comer rábano

Los rábanos se comen crudos, en ensaladas y guarniciones diversas, pero con ellos se preparan diversas curas con fines terapéuticos. El zumo de rábano se toma crudo, pero también se pueden hervir los rábanos para hacer un agua de rábano si se es más sensible al estómago y no se tolera el rábano crudo. El remedio contra la tos incluye miel y rábanos.

Propiedades beneficiosas del rábano:

• Diurético
• Antibacteriano
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
• Mantiene la salud de los riñones
• Embellece el cutis y la piel
• Refuerza el sistema inmunitario