Té frío con regaliz, canela, clavo y manzanilla
Tiempo de preparación3 min
Tiempo de espera15 min
Tiempo de cocción10 min
Listo en28 min
¡Combate los resfriados de forma natural, con gran sabor y efectos visibles desde el primer día!
La tisana natural con regaliz, canela, clavo, manzanilla y piel de naranja es un remedio eficaz contra los resfriados y la gripe. Alivia la garganta, reduce la inflamación y favorece la inmunidad. Natural, de agradable sabor, ¡ideal para la estación fría!
Raciones
1 litro de té, equivalente a 4 raciones
Ingredientes
Coste estimado: 0.8 €
Materiales
- - Olla u olla pequeña
- - Cuchara de madera 🥄
- - Tamiz o colador 🧺
- - Tetera o jarra de cristal con tapa 🍶
- - Tazas para servir ☕
Preparación
- 🔥 Hierve agua en una tetera.
- ➕ Añadir todos los ingredientes al agua hirviendo.
- 🫗 Cocer a fuego lento durante 10 minutos.
- ⏱️ Retirar del fuego y cubrir con una tapa durante 10-15 minutos para que infusione.
- ☕ Colar y servir caliente.
Administración
ℹ️ Beber 2-3 tazas al día, preferiblemente caliente.
ℹ️ Puede endulzarse con miel 🍯 (añadir sólo después de enfriar ligeramente).
ℹ️ Consumir durante 5-7 días, dependiendo de la gravedad de los síntomas.
ℹ️ Puede endulzarse con miel 🍯 (añadir sólo después de enfriar ligeramente).
ℹ️ Consumir durante 5-7 días, dependiendo de la gravedad de los síntomas.
Observaciones
ℹ️ No sustituye al tratamiento prescrito por su médico.
ℹ️ Consumir sólo en tomas cortas (máximo 7 días consecutivos).
ℹ️ Puede refrigerarse durante 24-48h.
ℹ️ Evitar el recalentamiento repetido.
Esta infusión se recomienda en las siguientes condiciones:
ℹ️ Consumir sólo en tomas cortas (máximo 7 días consecutivos).
ℹ️ Puede refrigerarse durante 24-48h.
ℹ️ Evitar el recalentamiento repetido.
Esta infusión se recomienda en las siguientes condiciones:
- Resfriados
- Gripe
- Tos
- Dolor de garganta
- Inmunidad baja
- Insomnio (la manzanilla ayuda)
- Bronquitis (leve)
- Inflamación de las vías respiratorias
- Sinusitis (leve)
- Problemas digestivos leves
Efectos y beneficios
- Alivia el dolor de garganta
- Reduce la inflamación respiratoria
- Refuerza el sistema inmunitario
- Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
- Fluidifica las secreciones bronquiales
- Ayuda a eliminar toxinas
- Tiene efecto antibacteriano
- Tiene efecto antivírico
- Tiene efecto antifúngico
- Calienta el cuerpo (efecto termogénico)
- Mejora la digestión
- Calma los calambres estomacales
- Reduce la fiebre
- Relaja los músculos
- Alivia los dolores de cabeza
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Favorece un sueño reparador
- Combate la tos seca
- Refresca el aliento
- Tiene efecto antioxidante
Efectos secundarios
- Hipertensión arterial (por exceso de regaliz)
- Insomnio (por el consumo de canela por la noche)
- Irritación gástrica (por estómago sensible)
- Interacciones medicamentosas (con diuréticos o antihipertensivos)
- Reacciones alérgicas leves (muy raras)
Contraindicaciones
- Hipertensión (el regaliz puede aumentar la tensión arterial)
- Embarazo (la manzanilla y el regaliz pueden estar contraindicados en grandes cantidades)
- Lactancia
- Enfermedades hormonales (por ejemplo, endometriosis: el regaliz puede influir en los estrógenos)
- Diabetes (consulte antes a su médico)
- Úlceras de estómago (la canela y el regaliz pueden irritar la mucosa)
FAQ 💡❓
¿Puedo consumir este té por la noche?
➡️ Sí, pero evítelo si tiene sensibilidad a la canela o problemas para dormir.
¿Puedo dar este té a los niños?
➡️ Sólo a partir de los 6 años y en pequeñas cantidades (1/2 taza, diluida), con consejo médico.
¿Se puede tomar frío?
➡️ Sí, pero es más eficaz caliente.
¿Puedo añadir jengibre?
➡️ Sí, para un efecto antiviral y térmico añadido.
¿También es bueno para la tos?
➡️ Sí, alivia la tos seca y las irritaciones de garganta.
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