Granos de nuez con miel en tarro
Esto es lo que ocurre si consumes nueces con miel todos los días: refuerza la inmunidad, trata la anemia, previene los dolores de cabeza, induce una sensación general de bienestar aliviando el estrés, combate la hipertensión arterial y funciona como vendaje para úlceras o trastornos gástricos.
Raciones: 10 raciones
Un tarro de 330 ml = ~ 10 raciones (1 ración = 1 cucharada sopera)
Ingredientes
Materiales
- - tarro de 330 ml
- - cuchara
Preparación
Preparar las nueces y la miel. Opté por cortar por la mitad los granos de nuez sólo porque se ven muy bien.
Introducir los granos de nuez en el tarro hasta que esté lleno.
Añadir la miel poco a poco, en etapas para que se filtre bien por los granos de nuez hasta que cubra toda la nuez. Si lo desea, añada el zumo de un cuarto o medio limón.
Cerrar herméticamente con una tapa y dejar macerar durante al menos 2 semanas en un lugar oscuro y aireado.
Administración
En niños mayores de 3 años la cucharada se convierte en una cucharilla.
Se recomienda un tratamiento de 4 semanas con un descanso de 2 semanas.
Observaciones
No es necesario conservarlo refrigerado.
Este remedio es un preparado tónico y nutritivo, siendo una fuente importante de minerales como sodio, potasio, potasio, calcio, magnesio, cloro, fósforo, azufre, hierro, cobre, zinc y yodo. También es rico en vitaminas A, B, C, E y P, ácidos grasos, caroteno, antioxidantes, fibra y proteínas.
Contiene el aminoácido arginina, un aminoácido que ayuda a la función hepática y protege el sistema cardiovascular.
Efectos y beneficios
- refuerza la inmunidad (contiene el aminoácido arginina)
- ayuda a la función hepática gracias a la arginina,
- mejora la memoria y la capacidad intelectual,
- elimina las migrañas (dolores de cabeza),
- trata la anemia,
- previene los accidentes cerebrovasculares,
- regula la hipertensión,
- induce una sensación general de bienestar, alivia el estrés,
- facilita la digestión,
- las nueces contienen fibra que ayuda a mantener sanos los intestinos,
- mejora el flujo sanguíneo,
- ricas en ácidos grasos omega-3 (procedentes de las nueces) reducen el colesterol malo y los triglicéridos,
- coadyuvante en resfriados y gripe,
- previene la diabetes de tipo 2,
- las grasas mono y poliinsaturadas mejoran la sensibilidad a la insulina,
- poderoso antioxidante: (vitamina E),
- combate los radicales libres, previniendo el daño tisular,
- mantiene la salud de la piel,
- mantiene la salud de la visión,
- ayuda a aumentar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres,
- trata los trastornos del ritmo cardíaco,
- alivia enfermedades gastrointestinales,
- actúa como vendaje para úlceras y trastornos gástricos,
- regula las funciones endocrinas,
- protege la salud de huesos y dientes gracias al fósforo y al calcio,
- combate el cáncer de próstata, el cáncer de mama.
Contraindicaciones
- contraindicado para diabéticos
- contraindicado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
- proteínas 15g/100g
- grasas saludables
- fibra
- antioxidantes
- vitaminas (A, B, C, E y P)
- minerales (calcio, magnesio, cloro, fósforo, azufre, hierro, cobre, zinc, yodo)
- ácidos grasos omega 3: se recomiendan 30 g/día
FAQ 💡❓
¿Cómo se debe consumir miel con nueces para obtener los mejores resultados?
➡️ Se recomienda tomar 1–2 cucharaditas por la mañana en ayunas durante al menos 2–3 semanas. También puede disfrutarse como un tentempié energético entre comidas.
¿Pueden los niños consumir este remedio para reforzar la inmunidad?
➡️ Sí, en pequeñas cantidades. Para niños mayores de 3 años, media cucharadita al día es suficiente, bajo la supervisión de un adulto, ya que la miel no es adecuada para bebés.
¿Ayuda la miel con nueces a reducir el colesterol?
➡️ Sí, su consumo regular ayuda a reducir el colesterol “malo” (LDL) y aumentar el “bueno” (HDL) gracias a sus grasas insaturadas y antioxidantes.
¿Se pueden añadir canela, polen o limón para potenciar sus efectos?
➡️ Por supuesto. La canela potencia el efecto antioxidante, el polen aporta enzimas y proteínas, y el jugo de limón ayuda a desintoxicar el organismo.
¿Qué tipo de miel es la más adecuada para esta receta?
➡️ La miel cruda y sin pasteurizar, preferiblemente de acacia o multifloral, es ideal porque tiene un sabor suave que combina perfectamente con las nueces.
¿Existen contraindicaciones para el consumo de miel con nueces?
➡️ Sí. Las personas diabéticas, alérgicas a las nueces o intolerantes a la miel deben evitarla o consumirla con moderación, tras consultar al médico.
¿Es beneficiosa esta mezcla para la salud del hígado?
➡️ Sí, las nueces ayudan a eliminar toxinas, mientras que la miel actúa como depurativo natural y protector hepático.
¿Se puede consumir a diario durante largos períodos?
➡️ Sí, pero con moderación: 1–2 cucharaditas al día son suficientes. Un exceso puede causar un aumento calórico o molestias digestivas.
¿Cómo se debe conservar correctamente la miel con nueces?
➡️ Guarda el frasco bien cerrado en un lugar fresco y oscuro. Evita el frigorífico, ya que la miel tiende a cristalizarse.
¿Qué pasa si las nueces flotan sobre la miel?
➡️ Es algo completamente normal. Basta con remover suavemente el contenido cada pocos días para mantener una mezcla homogénea.
¿Es útil en periodos de cansancio o estrés?
➡️ Sí, aporta energía rápida, reduce la fatiga crónica y mejora el estado de ánimo gracias a los minerales y las vitaminas del grupo B.
¿Puede utilizarse también con fines cosméticos?
➡️ Sí, aplicada como mascarilla facial hidrata profundamente y da luminosidad a la piel, mientras que los aceites de las nueces la nutren y regeneran.
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