Bebida energizante con jengibre, levadura inactiva y limón
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de espera--
Listo en10 min
Un energizante natural, barato y fácil de preparar en casa. Si eres deportista, debes probar este remedio.
Raciones: 10 raciones
10 tazas por 2 litros de agua
Ingredientes
Preparación
Llene un recipiente con 2 litros de agua.
Exprime un limón y añade el zumo al recipiente con agua.
Añadir el jengibre y la levadura.
Remover enérgicamente y consumir.
Administración
Puede tomar hasta 2 litros al día en función de su tolerancia.
Mantener refrigerado y consumir en 24 horas.
Recomendado para deportistas tanto antes como durante el entrenamiento y después del mismo.
Es un muy buen isotónico, la levadura aporta un rico complejo B (vitaminas).
Mantener refrigerado y consumir en 24 horas.
Recomendado para deportistas tanto antes como durante el entrenamiento y después del mismo.
Es un muy buen isotónico, la levadura aporta un rico complejo B (vitaminas).
Observaciones
La levadura es rica en proteínas, contiene 18 aminoácidos, complejo vitamínico B y 15 minerales (principalmente zinc).
El jengibre está reconocido como un tónico general que elimina la fatiga y las toxinas acumuladas en el organismo.
El limón es un potente antioxidante (protege contra los efectos nocivos de los radicales libres), muy rico en vitamina C, flavonoides, betacaroteno, etc.
En general, esta bebida tónica se recomienda a los deportistas antes del entrenamiento, durante el entrenamiento y después del entrenamiento para recuperarse.
También es un buen isotónico recomendado para corredores/maratonianos y ciclistas.
El jengibre está reconocido como un tónico general que elimina la fatiga y las toxinas acumuladas en el organismo.
El limón es un potente antioxidante (protege contra los efectos nocivos de los radicales libres), muy rico en vitamina C, flavonoides, betacaroteno, etc.
En general, esta bebida tónica se recomienda a los deportistas antes del entrenamiento, durante el entrenamiento y después del entrenamiento para recuperarse.
También es un buen isotónico recomendado para corredores/maratonianos y ciclistas.
Efectos y beneficios
- energizante,
- tónico,
- un isotónico natural,
- rico en proteínas complejas (la levadura contiene 18 aminoácidos),
- rico en vitamina B ,
- rico en vitamina C
- rico en minerales (~15 minerales, especialmente zinc),
- potente antioxidante,
- pre-entrenamiento, en-entrenamiento, post-entrenamiento
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