Té de aronia casero
La aronia es conocida como el antioxidante más potente. Es la fruta con mayor contenido en vitamina P.
Raciones: 1 raciones
Una taza de té de aronia
Ingredientes
Preparación
- Hierve el agua.
Ponga la aronia seca en una taza.
Verter agua caliente en la taza y dejar reposar durante 3-5 minutos con una tapa encima.
Tras la infusión, cuela el té y sírvelo endulzado con miel.
Administración
Observaciones
Aronia seca La obtuve a partir de la pulpa del zumo de aronia, desecada.
Efectos y beneficios
- Se considera la fruta más rica en antioxidantes,
- Tiene el mayor contenido en vitamina P,
- Fortalece el sistema inmunológico,
- Equilibra el metabolismo y reduce las hormonas del estrés,
- Mejora la circulación sanguínea y favorece el sistema cardiovascular,
- Ayuda eficazmente en el tratamiento de la hipertensión,
- Ayuda en el tratamiento de la diabetes,
- Ayuda en problemas gástricos,
- Útil en el tratamiento del cáncer colorrectal y de mama,
- Efecto antiinflamatorio, antiviral y antibacteriano,
- Ayuda al funcionamiento saludable de los ojos,
- Ayuda a adelgazar y a regular el peso,
- Ayuda a reducir la inflamación en casos de colitis ulcerosa
FAQ 💡❓
¿Cuáles son los beneficios del té de aronia para la salud?
➡️ El té de aronia es rico en antioxidantes, fortalece el sistema inmunitario, protege el corazón, regula el azúcar en sangre y favorece la visión y la función cerebral.
¿Cómo preparar correctamente el té de aronia para conservar los antioxidantes?
➡️ Las bayas de aronia secas se infusionan en agua caliente (sin hervir) durante 10 a 15 minutos, sin hervir, para conservar los polifenoles y la vitamina C.
¿A qué sabe el té de aronia y cómo se puede mejorar?
➡️ Tiene un sabor astringente y ligeramente amargo. Se puede mejorar con un poco de miel o limón, añadido después de que se haya enfriado un poco.
¿Es el té de aronia eficaz para regular la presión arterial?
➡️ Sí, la aronia contiene flavonoides y antocianinas que ayudan a relajar los vasos sanguíneos y a reducir la inflamación, lo que contribuye a una presión arterial normal.
¿Se puede tomar té de aronia a diario?
➡️ Sí, se puede consumir a diario, de 1 a 2 tazas al día, durante 2 a 4 semanas, con un descanso entre cada plato. Es seguro para su uso regular, en dosis moderadas.
¿Tiene alguna contraindicación el té de aronia?
➡️ Está contraindicado para personas con estreñimiento crónico, hipotensión grave o alergia a las bayas. Puede reducir la absorción de hierro si se consume inmediatamente después de una comida.
¿Se recomienda el té de aronia para la diabetes?
➡️ Sí, es beneficioso para la diabetes tipo 2, ya que regula el azúcar en sangre y reduce el estrés oxidativo, pero debe consumirse sin edulcorantes.
¿Cuáles son los efectos secundarios del té de aronia?
➡️ En raras ocasiones, puede causar trastornos digestivos leves (hinchazón, estreñimiento), especialmente en grandes dosis o en personas con estómago sensible.
¿Se puede dar té de aronia a los niños?
➡️ Sí, se puede dar ocasionalmente a niños mayores de 4 años, diluido y sin azúcar, pero es recomendable que lo apruebe un pediatra.
¿Se puede tomar té de aronia por la noche?
➡️ Sí, no contiene cafeína y tiene un ligero efecto relajante, por lo que es adecuado para consumir por la noche, especialmente combinado con hierbas calmantes.
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