Jarabe de espino amarillo, miel y propóleo
El poder de la naturaleza en un jarabe: ¡vitalidad, inmunidad y protección diaria!
El jarabe de espino amarillo, miel y propóleo es un remedio herbal rico en vitaminas, antioxidantes y compuestos antibacterianos. Ayuda a reforzar la inmunidad, favorece la salud respiratoria y tiene un efecto antiinflamatorio. Ideal para la estación fría, pero también para mantener la salud a largo plazo 🍯🍊🐝.
Raciones: 50 raciones
750 ml
Ingredientes
Materiales
- - Licuadora o exprimidor
- - Tarro grande de cristal con tapa
- - Colador fino o estopilla
- - Cuchara de madera
- - Botellas de cristal de color oscuro para guardar el zumo
Preparación
- Lavar los chalotes
➡️ Poner el calabacín en un colador y enjuagarlo bien bajo el chorro de agua fría.
➡️ Retire las hojas, ramitas o frutos dañados.
➡️ Puede dejar escurrir la caléndula durante 5-10 minutos o limpiarla suavemente con una toalla limpia. - Trituración y extracción del zumo
➡️ Ponga los espinos cervales de mar en una batidora de alta velocidad o en un exprimidor de barrena.
➡️ Procesar durante 1-2 minutos hasta obtener una pasta espesa.
➡️ Si utiliza un exprimidor, introduzca la fruta poco a poco para extraer el zumo puro. - Filtrar el zumo
➡️ Colocar una gasa doble o un colador fino sobre un cuenco hondo o un tarro grande.
➡️ Vierta la mezcla de espino amarillo y exprima todo el zumo de la pulpa con la mano.
➡️ Dependiendo del grosor, se puede colar una o dos veces para obtener una textura suave sin pepitas ni médula. - Añadir miel y tintura de propóleo
➡️ Verter la miel sobre el zumo resultante y remover lentamente con una cuchara de madera (evitar el metal para preservar las enzimas activas).
➡️ Una vez que el zumo de miel esté perfectamente homogeneizado, añadir la tintura de propóleo sin dejar de remover. - Maceración en frío (opcional pero recomendable)
Cerrar el recipiente y refrigerar durante 12-24 horas para macerar. - Embotellado
➡️ Después de la maceración, vierta el jarabe en botellas de vidrio, se recomiendan los tamaños más pequeños, para que al abrir una botella, el jarabe se consuma en el menor tiempo posible.
➡️ Ciérrelas bien y etiquételas con la fecha de preparación.
Administración
➡️ Dosis habitual: 1 cucharada sopera (aprox. 10-15 ml), 2-3 veces al día, preferentemente: por la mañana en ayunas, antes de una comida al mediodía y/o en la segunda parte del día, al menos 4 horas antes de acostarse.
➡️ Uso intensivo (en caso de infecciones o baja inmunidad): 1 cucharada sopera, 3-6 veces al día durante 7-14 días.
🧪 Para niños (mayores de 3 años):
➡️ Dosis habitual: 1 cucharadita (aprox. 5 ml), 1-2 veces al día, preferentemente por la mañana y/o a la hora de comer. Se recomienda diluir en agua tibia o té (máx. 40°C).
🧪 Para adolescentes (10-18 años):
➡️ 1 cucharadita - 1 cucharada sopera, según la edad y el peso corporal, 2 veces al día.
🧪 Para ancianos
➡️ 1 cucharada sopera, 1-2 veces al día, en ciclos de 15-30 días, con descansos de 2 semanas.
🍹 Cómo tomar
➡️ Tal cual - para un efecto más rápido y una absorción eficaz
➡️ Diluido en un vaso de agua tibia o en una tisana
➡️ En batidos o zumos naturales - para una agradable integración en su dieta diaria
🧭 Duración de la cura
➡️ Preventiva (aumento de la inmunidad): 20-30 días, repetible 2-4 veces al año
➡️ Curativa (resfriados, gripe, infecciones respiratorias): 7-14 días, a diario
➡️ Vitalidad general y desintoxicación: 10-20 días, por la mañana en ayunas
⚠️ Recomendaciones especiales
➡️ No consumir inmediatamente después de cepillarse los dientes (el propóleo puede manchar el esmalte temporalmente).
➡️ Evitar combinar con bebidas calientes (para no inactivar las enzimas de la miel y el propóleo).
➡️ En caso de reacciones alérgicas (picor, erupción cutánea, tos seca), deje de tomarlo y consulte a su médico.
➡️ No se recomienda tomarlo por la noche, ya que tiene un efecto energizante y tónico.
Observaciones
🧊 Conservar los frascos en el frigorífico, frescos y oscuros, para preservar las propiedades de los ingredientes.
🥄 Agitar el frasco antes de cada uso, ya que el propóleo puede sedimentarse fácilmente.
Conservación
🔸 Conservar en el frigorífico (2-8°C) en frascos bien cerrados: recomendado 30 días.
🍯 La miel y el propóleo actúan como conservantes naturales, pero el jarabe también contiene agua del zumo de espino amarillo, lo que lo hace más perecedero.
🧊 Consejos para alargar el tiempo de conservación
- Utiliza recipientes de cristal oscuros y bien esterilizados (en agua hirviendo durante 10 minutos).
- Evitar la contaminación: utilizar una cuchara limpia en cada uso (no directamente de la botella).
- Etiquetar los frascos con la fecha de preparación y la fecha de caducidad.
- Conservar en frío constante - no dejar el jarabe a temperaturas variables ni a la luz.
Efectos y beneficios
- 🛡️ Refuerza el sistema inmunitario: ayuda al organismo a combatir las infecciones de forma natural
- 🤧 Alivia los síntomas del resfriado y la gripe - combate la fiebre, la congestión nasal y el dolor de garganta
- 🦠 Tiene un efecto antiviral y antibacteriano - gracias al propóleo y a los compuestos activos del espino amarillo
- 🌬️ Calma la tos y la irritación de garganta - acción emoliente y antiinflamatoria
- 🍊 Rico en vitamina C natural - favorece la producción de colágeno y protege las células
- 🔥 Reduce la inflamación - efecto antiinflamatorio en las vías respiratorias y más allá
- 🧠 Mejora la memoria y la concentración - aporta ácidos grasos esenciales y antioxidantes
- ❤️ Favorece la salud del corazón - ayuda a regular la presión arterial y el colesterol
- 🧽 Ayuda a desintoxicar el organismo - estimula el hígado y elimina toxinas
- 🩸 Mejora la circulación sanguínea - con flavonoides y vitaminas
- 🍽️ Aumenta el apetito - especialmente durante la convalecencia
- 💤 Proporciona un sueño más reparador - calma el sistema nervioso
- 🧬 Potente efecto antioxidante - ralentiza los procesos de envejecimiento celular
- 🌈 Mejora el aspecto de la piel - debido a la regeneración celular estimulada
- 🪶 Aporta energía y vitalidad - ideal durante periodos de esfuerzo físico o mental
- 🦷 Fortalece los huesos y los dientes - rico en minerales y vitamina D (procedente del propóleo)
- 🫁 Favorece la función pulmonar - útil en afecciones crónicas o asmáticas
- 🧘 Reduce el estrés oxidativo - combate los efectos de los radicales libres
- 🩺 Refuerza la inmunidad de las mucosas - útil para proteger las vías respiratorias
- 🫀 Favorece el buen funcionamiento del hígado y los riñones - eliminación eficaz de toxinas
Efectos secundarios
- Reacciones alérgicas (especialmente al propóleo o a la miel)
- Molestias digestivas leves (hinchazón, náuseas)
- Irritación oral (raramente debida al propóleo)
- Interacciones con medicamentos anticoagulantes
- Hipoglucemia a dosis elevadas (en personas diabéticas)
Contraindicaciones
- Alergia a productos apícolas 🐝
- Diabetes no tratada (contenido de azúcar)
- Niños menores de 3 años
- Embarazo y lactancia (sólo con consentimiento médico)
- Enfermedad hepática grave
- Coadministración con anticoagulantes
- Úlcera gástrica activa
- Personas con enfermedades autoinmunes (con precaución)
FAQ 💡❓
¿El jarabe es bueno para los niños?
Sí, pero sólo para niños mayores de 3 años, en pequeñas dosis y sin alergias conocidas.
¿Cómo se conserva el jarabe y durante cuánto tiempo?
En el frigorífico, en un frasco cerrado, hasta 30 días.
¿Puedo utilizar espino amarillo congelado?
Sí, pero debe descongelarse completamente antes de procesarlo.
¿Qué tipo de miel es mejor?
La mejor es la miel cruda de acacia o de poliflor, lo más natural posible.
¿Se puede omitir la tintura de propóleo?
Sí, pero se perderán los potentes beneficios antivirales y antibacterianos del propóleo.
¿Es apto para diabéticos?
Contiene azúcares naturales; debe consultar su consumo con su médico.
¿Ayuda contra la gripe o los resfriados?
Sí, es un coadyuvante eficaz por su combinación de antioxidantes y compuestos antibacterianos.
¿Cuánto tardaré en notar los efectos?
Los efectos inmunoestimulantes pueden aparecer en 3-7 días de administración regular.
¿Puede tomarse a diario?
Sí, en las dosis recomendadas.
¿Cómo puedo mejorar el sabor para los niños?
Puede añadir un poco de limón o canela para conseguir un sabor más agradable.
¿Es necesario filtrar el zumo de espino amarillo?
Sí, para evitar texturas y residuos desagradables.
¿Puedo consumirlo si estoy embarazada?
Sólo con consejo médico, debido al propóleo.
¿Ayuda también a desintoxicar?
Sí, el membrillo tiene un efecto desintoxicante y antioxidante.
¿Es energizante?
Sí, es una fuente natural de energía y vitalidad.
¿Puedo utilizar el jarabe para hacer gárgaras?
Sí, es eficaz para el dolor de garganta, pero no sustituye al tratamiento médico.
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