Gárgaras de agua salada - Remedio natural rápido para el dolor de garganta
Tiempo de preparación1 min
Tiempo de espera--
Tiempo de cocción2 min
Listo en3 min
💦 ¡Así alivia el dolor de garganta y elimina las bacterias, de forma natural y eficaz!
🌿 Gárgaras de agua salada: un remedio natural sencillo pero potente que alivia el dolor de garganta, reduce la inflamación y elimina las bacterias. Recomendado para resfriados, gripe, infecciones ORL y cuidado de la cavidad bucal. ¡Fácil de hacer en casa con ingredientes a mano!
Ingredientes
Coste estimado: 0.1 €
Materiales
- 🫙 Vaso o taza
- 🥄 Cuchara medidora
- 🚰 Agua tibia del grifo o hervida y enfriada.
Preparación
- Calentar 250 ml de agua a una temperatura agradable para hacer gárgaras (¡no caliente!).
- Añadir ½ cucharadita de sal y remover hasta que se disuelva por completo.
- El remedio está listo para usar.
Administración
📌 Toma un sorbo de la solución y haz gárgaras durante 30-60 segundos.
📌 Escupe la solución y repite el proceso.
📌 Haz gárgaras 4-6 veces al día, especialmente por la mañana y por la noche.
📌 ¡No te tragues la solución!
📌 Escupe la solución y repite el proceso.
📌 Haz gárgaras 4-6 veces al día, especialmente por la mañana y por la noche.
📌 ¡No te tragues la solución!
Observaciones
💡 Utiliza sal marina o sal del Himalaya para un efecto más suave y beneficioso.
💡 No utilices agua demasiado caliente para evitar irritaciones.
💡 Si los síntomas persisten durante más de 7 días, consulta a un médico.
Afecciones tratadas
💡 No utilices agua demasiado caliente para evitar irritaciones.
💡 Si los síntomas persisten durante más de 7 días, consulta a un médico.
Afecciones tratadas
- Faringitis
- Laringitis
- Amigdalitis
- Gingivitis
- Candidiasis oral
- Mal aliento (halitosis)
- Sinusitis
- Resfriados y gripe
- Dolor de garganta causado por el reflujo ácido
- Inflamación tras extracciones dentales
Efectos y beneficios
- Antiséptico natural - elimina las bacterias de la garganta y la cavidad bucal 🦠
- Reduce la inflamación - útil para la amigdalitis, faringitis y laringitis 🔥
- Fluidifica la mucosidad - facilita la eliminación de las secreciones
- Ayuda a aliviar el dolor de garganta 🌿
- Previene las infecciones respiratorias 🤧
- Reduce la inflamación de las encías - beneficioso en gingivitis y periodontitis 🦷
- Ayuda a curar las aftas bucales 🩹
- Combate el mal aliento (halitosis) 😷
- Reduce la sequedad y la irritación de garganta 💦
- Puede aliviar los síntomas del resfriado y la gripe 🤒
- Ayuda a eliminar los restos de comida de la boca 🍽
- Ayuda a mantener una cavidad bucal sana 🏥
- Útil en la inflamación post extracción dental 🏥
- Ayuda a aliviar el dolor por reflujo gástrico 🔄
- Apoya el tratamiento de las amígdalas inflamadas 😮💨
- Puede reducir la congestión nasal 🤧
- Puede ayudar a equilibrar el pH oral ⚖️
- Efecto desintoxicante de la cavidad bucal 🧼
- Reduce la irritación causada por el tabaco 🚬
- Mejora el confort vocal de las personas que utilizan mucho la voz 🎤
Efectos secundarios
- Irritación leve de la mucosa de la garganta (si se usa en exceso)
- Sequedad en la garganta
- Sensación de quemazón si la sal está demasiado concentrada
- Náuseas leves (si se ingiere accidentalmente)
- Aumento de la tensión arterial (si se ingiere con frecuencia debido al sodio)
Contraindicaciones
- Personas con hipertensión 🚫 (debido al sodio).
- Personas con problemas renales 🚫 (el exceso de sal puede agravar la afección)
- Niños menores de 6 años 🚫 (riesgo de ingestión accidental)
- Personas con úlceras graves en la boca o la garganta 🚫
- Pacientes con diabetes 🚫 (si son sensibles a los desequilibrios electrolíticos)
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